Если у вас и седьмой блин комом, к чёрту блины, пеките комочки!
Ну и не могу не написать о прекрасном позитивном. Вчера я встала на весы и с счастьем-счастьем обнаружила там цифру 56. Пусть и с копейками, но 56!!! Таким образом, с 10 июня 2010 года по сегодня я сбросила 16 кило. Я очень и очень счастлива и рада. Сразу скажу, на диетах я не сидела и никаких особо принципов из разряда "съесть сейчас горсть орехов, а через час ладошку пророщенной чечевицы" не придерживалась. Примерной похудальщицы из меня точно не вышло )) Мой путь прост до нельзя - основной объем пищи на завтрак (торты, пирожные, булки и прочее), чуть поменьше на обед и легонькое на ужин. Хотя, и с ужином я часто грешу. Пасты, роллы, алкоголь, сигареты, незащищенный секс . Мой главный бич - фаст-фуд. Ем его и довольно часто. Ну, и как бы это банально не звучало, ключ к постройнению - это движение. Раз в неделю я хожу на спорт, по выходным гуляю в парке и вообще много хожу пешком. Люблю это дело, да и полезно, как ни крути.
Ну и бонусом:
Было
Стало
Разница, как гррится, на лицо.
Ну и бонусом:
Было
Стало
Разница, как гррится, на лицо.
-
-
10.11.2011 в 21:26не то, что некоторые-
-
10.11.2011 в 21:28Браво-браво!!!
-
-
10.11.2011 в 21:31-
-
10.11.2011 в 21:32У меня силы воли вообще нет ((((( вон скоко я тебя агитировала с Миримановой, а сама...
68... это ужасно...-
-
10.11.2011 в 21:38Антоновка, Мне реально в один день приперло. Я не стала себе ставить не нереальные сроки, не запрещать себе ничего. Просто настроилась на долгую и упорную работу над собой. Да, и еще мне очень помог психолог )
-
-
10.11.2011 в 21:45-
-
10.11.2011 в 21:50Знаешь, с темными волосами ты мне больше нравишься - интереснее и ярче...а со светлыми...ну какая-то девочка из толпы...может шоколадинки добавить? хотя - допускаю, что тебе может быть комфортно именно так (меня ж тоже некоторые за седину ругают. а мне нравится
-
-
10.11.2011 в 21:50-
-
10.11.2011 в 21:57nottgren, Любовь-морковь - это даааа )) но у меня она особливо появилась в начале 2011 )) про цвет волос... не знаю, мне объективно в светлом комфортнее ) это прям "моё". Хотя, я, конечно, люблю меняться )))
Антоновка, Надо вот решить, для чего тебе это надо. И само попрет ) мне психолог говорила, что вес уходит, когда головой чётко осознаешь, что он тебе не нужен, потому-то и потому-то. Сам уходит.
-
-
10.11.2011 в 22:02и вообще молодчинка и умничка!
-
-
10.11.2011 в 23:00Ты вот молодчина!!! Терь буду с тебя пример брать - глядишь,че-нить дельное и выйдет )))))
-
-
10.11.2011 в 23:49Nestra, может, орех какой-нить насыщенный?)
Шоколад светлый тебе был бы прям муууууур, мне кажется!
-
-
11.11.2011 в 00:01-
-
11.11.2011 в 00:52-
-
11.11.2011 в 05:57-
-
11.11.2011 в 07:03Антоновка, Выйдет-выйдет. Во-первых, ты изначально далекоооо не полная, а во-вторых, просто торопиться никуда не надо )
Lo-LiTa, Ой, прям заставили задуматься ) Я как раз через пару неделек хотела идти к своему мастеру и что-нибудь поменять. Теперь даже знаю что =)
Овечка Долли, Ну кому что. Я же написала, много движения, вечером легкое, причем, когда я не хочу есть, я просто не ем. Объективно мои приемы пищи меньше чем у окружающим меня девушек. Я просто не хотела тут всё расписывать, поэтому ты бы точно не поправилась, питаясь так, а тоже бы похудела ))
Одри, Спасибо большое. Для меня в какой-то момент это стало действительно делом принципа )
Katra, Спасибо! Вот правда, всё познается в сравнении ))
-
-
12.11.2011 в 09:07