[Nestra]

Вот я ужасный и патологический жаворонок. По будням на работку я встаю в 6.30, а если голову помыть, то в 6, а по выходным в 9.00-9.30 максимум. Я не люблю спать, мне кажется, что уходит драгоценное время, когда можно сделать что-то другое, куда-то уже бежать, стремиться, рвать и метать! Но при этом каг бэ мой организм иногда не согласен со мной и периодически, накануне уснув в районе 12 часов ночи/вечера, а с утра встав без чего-то восемь я ну просто аки вареный овощ. Производительность минимальна, тупнячки, рвать и метать сил особо нет, да и синячки под глазами фактически уже до подбородка. И так было всегда. В детстве я тоже вскакивала и в 7, и в 8, потому что всё равно всегда мне интереснее всего было наедине с собой, когда никто не трогает, поэтому хули мне до остальных, пусть спят.
Но проблема сейчас в том, что годы-то берут своё, и я уже начинаю иногда к вечеру (этак часам к 6) понимать, что меня вырубает. Днем я спать не могу, и сил хватает ну вот где-то до 6, да. А хочется же большего! Но как себя именно приучить спать, полюбить это дело я не знаю. Покупать красивое постельное бельё, проветривать накунуне, включать расслабялющюю музычку, отключать мозг? Как, товарищи, как???

@темы: вопросы, Размышлялки, Жизненное, Мысли вслух

Comments

[- РИО -]

не знаю, обожаю поспать))) а лучше - поесть и поспать, я животное

[Nestra]

Рио-Рита, Поесть я тоже всегда за. Люблю повеселиться, особенно пожрать ))) а вот с "поспать" ну никак не подружусь )

[nottgren]

А не надо себя насиловать - организм не дурак и он требует именно того, что ему сейчас нужно: отдыха или бодрствования. Есть факты, что люди способны спать всего по 4 часа в сутки, но есть и такие, которым для того, чтобы выспаться нужно 8-10 часов! Для меня ранние подъемы в течение длительного времени - это возможность убить во мне все "хорошее, доброе, вечное", потому как мой организм окончательно просыпается не раньше 10 часов утра.
Когда переехала в Финляндию, однажды проспала аж 15 часов. Сейчас "акклиматизировалась" и перешла на обычные 8 часов сна..
Были в жизни периоды. когда мучилась бессонницей - и насильное "заталкивание" себя в сонное состояние ничего хорошего не приносило. Попалась на глаза статья, где советовали в таких случаях не насиловать себя. а включить свет и продолжить какую-то деятельность - НО не смотреть ТВ или не торчать у компа! Я обычно читала или начинала приводить в порядок какие-то свои записи, бумаги раскладывать - и - удивительное дело - в скором времени организму хотелось спать! И с утра вставала нормально, правда, потом. в течение дня. иногда в сон клонило.