[Nestra]

Люди добрые, а что вы делаете, когда у вас эмоциональный спад? Не просто ПМС или грустиночка напала, а этакая беспрестанная тоска на протяжении нескольких дней.
Я с прошлой недели, так сказать, в полном кризе, в большой жопе. Ем, грущу, тоскую и совершенно ничего не хочу делать. И видеть никого не хочу. И даже бассейн не спасает. Что вот вы делаете в таком случае? Аутотренинги, поныть кому-то в плечо или прикрыться пледиком и привториться ветошью на какой-то период? А? А??

Comments

[.Julia]

Поехать куда-то
Выбрать что-то интересное (новая информация, заходи!).
Экскурсия по городу или в пригороде, Кино, квест-комната, мастер-класс интересный по керамике / шоколаду / открыткам / химическим экспериментам.

Мозг хватается за новую информацию, запускаются колёсики и появляется энергия.

[Nestra]

.Julia, Да, явно что-то прям новое нужно!

[.Julia]

Как источник идей для таких новых занятий можно использовать сайты "эмоциональных подарков" типа BODO или Emozzi.

[TeQilla]

1. я заставляю себя расслабиться и не держаться за все вот эти самогрустяшки. а то это начинается "грустить ради грусти" ну или ради саможалости
2. начинаю делать что-то интересное или общаться с приятными людьми, даже если мне изначально не хочется это делать. Просто заставила себя начать, а дальше само пошло. Ну и в какой-то момент понимаю, что меня попустило.

[TeQilla]

1. я заставляю себя расслабиться и не держаться за все вот эти самогрустяшки. а то это начинается "грустить ради грусти" ну или ради саможалости
2. начинаю делать что-то интересное или общаться с приятными людьми, даже если мне изначально не хочется это делать. Просто заставила себя начать, а дальше само пошло. Ну и в какой-то момент понимаю, что меня попустило.

[Nestra]

.Julia, Оо, даже не знала про такое. Спасибо, пойду посмотрю.
TeQilla, Самое тяжелое в таком состоянии -себя заставить. Реально, проще лежать, есть и себя жалеть. Выталкать себя ну ооочень трудно.

[TeQilla]

Nestra, ну, я человек, который однажды довольно сильно изменил себя. Поэтому я могу. Моя воля крепка, аки скала, терзаемая ветром.... *и много пафосных разговоров*
...но чаще всего мне просто лень....

[.franky.]

а я ниче не делаю - просто пытаюсь пережить этот период, думая о том, что все жизни полосами - потом само пройдет, еще удивляться буду)

[A j n u s h]

Я продолжаю впахивать и спать, проходит.
Новое - поездки, экскурсии - воспринимаются в эти периоды "да ну в жопу я лучше мороженку пожру"

[Varchella]

у меня второй день какой-то аццкий ПМС... тупо жду когда пройдет,не могу себя заставить что-либо делать,постоянное желание сопли на кулак наматывать по любому поводу... Но вечером хочу с друзьями встретиться - может встряхнусь чутка...
и тебе желаю скорее прийти в себя.

[в снежинках и соплях]

у меня всегда нехватка времени на что-то для себя. поэтому, когда мне грустно - я заставляю себя записаться на все сразу. на массаж, на маникюры-педикюры, косметолог, парикмахер, ресницы. а так как все эти товарищи мои на расхват - хрен запишешься, то раз уж чудо произошло - бери и беги. в дождь, снег, мороз, и с температурой. и вот я потом через неделю совершив все массажи лица, с красивыми руками, волосами и ресницами заебись как себе нравлюсь. у зеркала торможу, что мне не свойственно ну вот совсем. и все выправляется. короче, начинаю с себя. а потом и контекст меняется.
ну и комплект нового красивого нижнего белья.
у меня самый бабский совет эва))

[Венди]

Мне кажется хорошо помогает поехать за город на день а лучше два)

От себя могу посоветовать - Горки ленинские) это рядом с москвой, экскурсии там, пока походишь про судьбы послушаешь, глазами на красоту посмотришь, как то перезаряжаешьмя

[Nestra]

TeQilla, ...но чаще всего мне просто лень.... именно
.franky., Ну вот как-то да. По мне, это вернее. Просто если я лежу, то ем. А это уже чреевато последствиями.
A j n u s h, Я и спать - вещи несовместимые. Никогда особо не любила это дело ) а впахивать - это мы всегда за )))

[Nestra]

Varchella, Спасибо большое! Да, я тоже вытащила себя на прогулку, на спорт, вроде полегчало. И тебе желаю приятной перезагрузки
в снежинках и соплях, у меня самый бабский совет эва)) Зато его действенность мало кто может опровергнать
Венди, Надо соорганизовать себя что-ли. Спасибо!

[A j n u s h]

Nestra, сон как раз помогает даже лучше работы. Бывает накрутишь себя, а наутро - "пфффф, вот я идиотка, все пустяки".

[Lo-LiTa]

Ищи причины. Они есть однозначно. Ну и выбираться, конечно! Нарядилась, намандилась - и в люди.